Wettringen. Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die überall kurzfristig im Lebensalltag eingesetzt werden kann.

Das DRK-Familienzentrum „Unsere kleine Farm“ bietet ab Montag, 31. Oktober, an acht Terminen, jeweils von 18.30 bis 20 Uhr, in Kooperation mit dem Jugend- und Familiendienst e. V. (jfd) einen Kursus mit der Entspannungspädagogin Andrea Grönefeld an.
Die Teilnehmenden lernen die Entspannungstechniken nicht nur kennen, sondern auch anzuwenden. Viele praktische Übungen bilden den Schwerpunkt und sie werden durch kurze Theorieeinheiten ergänzt. Durch gezieltes Training kann Stress reduziert, Leistung und Konzentration gesteigert und Erholung und Entspannung gefördert werden.

Der Kursus findet statt im DRK-Familienzentrum „Unsere kleine Farm“ am Knöpperskamp 6. Die Teilnahme kostet 50 Euro. Die notwendige Anmeldung nimmt der jfd unter kursanmeldung@jfd-rheine.de oder über die Webseite www.jfd-rheine.de entgegen. Weitere Infos gibt es unter Tel. 05971/91448-188.