Wettringen. Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die überall kurzfristig im Lebensalltag eingesetzt werden kann.

Das DRK-Familienzentrum „Unsere kleine Farm“ bietet in Kooperation mit dem Jugend- und Familiendienst e. V. (jfd) ab Montag, 25. Oktober, von 18,30 bis 20 Uhr einen Kursus über acht Termine zum Autogenen Training mit der Entspannungspädagogin Andrea Grönefeld an.

In diesem Kursus lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Entspannungstechnik kennen und sie anzuwenden. Den Schwerpunkt bilden viele praktische Übungen, die Andrea Grönefeld durch kurze Theorieeinheiten ergänzt. Durch dieses gezielte Training können Stress reduziert, Leistung und Konzentration gesteigert und Erholung und Entspannung gefördert werden.

Der Kursus findet statt im DRK-Familienzentrum „Unsere kleine Farm“ am Knöpperskamp 6. Die Teilnahme kostet 50 Euro. Aus organisatorischen Gründen ist eine notwendige Anmeldung nur beim jfd unter kursanmeldung@jfd-rheine.de oder über die Webseite möglich. Weitere Infos gibt es unter Tel. 05971/91448-188.